2026/03/01 6:30 PM

كشف استوديو التطوير عن تفاصيل تحديث 0.4.0 المرتقب للعبة Gray Zone Warfare، والذي يحمل الاسم الرمزي Spearhead، مع تركيز واضح على تحسين تجربة PvE وإعادة تصميم نظام المهام ليصبح أكثر وضوحا. بدلا من البحث العشوائي أو اللجوء إلى الويكي، ستتضمن المهام مناطق محددة بوضوح على الخريطة مدعومة بصور استخباراتية، ما يسمح بإنجازها دون مغادرة اللعبة. كما تم تعديل نظام التقدم لدى التجار لتقليل الوقت المستهلك في المناطق المبتدئة، إلى جانب إعادة هيكلة الفصائل غير القابلة للعب لتقديم تنوع بصري وميكانيكي أكبر بين العصابات والمتمردين ومرتزقة PMC.     التحديث يجلب أيضا ترسانة جديدة تشمل Springfield M14 وSa vz. 58 وColt M16A1 وKAC KS-1 إضافة إلى مسدس Laugo Arms Alien، مع إدخال مناظير مكبرة (Magnifiers) ومناظير ميدانية مزودة بمحدد مسافة، وخيارات تخصيص خاصة يمكن الحصول عليها من الزعماء أو شراؤها لاحقا.    

2026/02/28 6:30 PM

حصلت Assassin’s Creed Hexe على تحديث مشجع بعد تصريحات من المسرب الموثوق Tom Henderson، الذي أكد أن الجميع داخل Ubisoft متحمسون للعمل على المشروع نظرا لما يقدمه حتى الآن. اللعبة، التي كشف عنها لأول مرة في 2022 تحت اسم Codename Hexe ووصفت بأنها تجربة مختلفة تماما عن المعتاد في السلسلة، لا تزال تحظى بدعم قوي داخليا رغم قلة المعلومات الرسمية منذ الإعلان عنها.     التصريحات جاءت بعد مغادرة المخرج الإبداعي Clint Hocking، لكن Ubisoft أكدت استمرار التطوير بقيادة Jean Guesdon كمخرج إبداعي جديد، إلى جانب إعادة هيكلة أوسع لفريق Assassin’s Creed تشمل Martin Schelling وFrançois De Billy. ورغم الإشارات الإيجابية حول تقدم المشروع، لا توجد أي معلومات عن موعد الكشف القادم، خاصة مع تزايد الشائعات حول ريميك Assassin’s Creed 4: Black Flag، ما قد يؤجل أي أخبار عن Hexe إلى ما بعد 2026.    

2026/03/01 2:30 PM

أرسلت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى خطاباً إلى المديريات التعليمية، موضحة أنه نظرا لما تقوم به الإدارة المركزية لتكنولوجيا التعليم بالوزارة من إجراءات حماية لحسابات البريد الإلكتروني الخاص بمسئولى الإحصاء بكل من المديريات والإدارات التعليمية التابعة لها، ومسئولي وحدات المعلومات بالمدارس، ونظراً للأهمية القصوى لتلك الحماية نظراً لما يقوم به المسئولين من التعامل المباشر مع بيانات الطلاب والمعلمين والإداريين، ينبه مشددا على العاملين بالإدارات والمدارس بضرورة الالتزام بتفعيل الحماية على الحسابات الإلكترونية التابعة لوزارة التربية والتعليم.     وشددت وزارة التربية والتعليم، على أنه في حالة وجود أى مشكلة مع أى من مسئولي الإحصاء بالإدارات أو مسئولي وحدات المعلومات بالمدارس خاصة بمصادقة الحساب مع برنامج الحماية، سرعة التواصل مع الدعم الفني المعني بمنظومة الحماية وذلك من خلال إرسال بريد إلكتروني رسمي، موضحًا به المشكلة مع ذكر كافة التفاصيل المتعلقة بتلك المشكلة مع ضرورة الإلتزام بالإرسال من خلال البريد الإلكتروني التابع لـ وزارة التربية والتعليم ، وذلك حرصا على الخصوصية والأمان على الحسابات الإلكترونية.    

2026/02/28 2:30 PM

تواصل وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى الاستعداد لامتحانات الثانوية العامة 2026، بالتنسيق مع جهات ووزارات، حيث تعمل الوزارة والمديريات والمدارس الثانوية على المراحل التجهيزية للامتحانات التى تنطلق يونيو المقبل حسب المواعيد المحددة فى الخريطة الزمنية للعام الدراسي الحالى.       وكشفت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى عن أن عدد الطلبة المستجدين والراسبين ومن لهم حق دخول الامتحان كطلاب منتظمين وسجلوا الاستمارة الإلكترونية لدخول امتحانات الثانوية العامة وصل إلى ما يقرب من 915 الف طالب وطالبة على مستوى الجمهورية وهو رقم يفوق اى سنة من سنوات الثانوية العامة، موضحة أنه جار استقبال طلبات طلاب المنازل الراغبين فى دخول الامتحانات من خلال الكنترولات والإدارات التعليمية.       وكشفت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى عن أن المركز القومى للامتحانات والتقويم التربوى انتهى من إعداد النماذج الاسترشادية لامتحانات الثانوية العامة، مؤكدة على أن النماذج الاسترشادية سيتم إعلانها للطلاب قريباً.       وتستهدف وزارة التربية والتعليم من خلال هذه الخدمة التعليمية توفير الفرصة للطلاب لمراجعة المحتويات الدراسية بشكل فعال والتدريب على الامتحانات بشكل نموذجي، حيث تتضمن النماذج الاسترشادية محتوى ثرى بمثابة امتحان حقيقى للطلاب يمهد للطالب ويعرفه كيفية حل نماذج الامتحانات الأولى نهاية العام الدراسى، مما يسهم في تعزيز فهم الطلاب للمفاهيم والمقررات الدراسية، مشيرة إلى أن هذه الخطوة تأتى فى إطار حرص الوزارة على مصلحة الطلاب وتقديم الدعم والتحفيز لهم من أجل تحقيق أفضل تحصيل دراسي، واستعدادهم بشكل أفضل للامتحانات.       فيما تتيح أيضا وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى، بعد العيد مراجعات مهمة لطلاب الثانوية العامة تتمثل فى توفير قوافل تعليمية تجوب المحافظات وخاصة الحدودية منها للمراجعة على المقررات الدراسية والتى يكون اشتراك الطلاب فيها مجان بدون اى مقابل من أجل تعزيز قدرات الطلاب التعليمية والمامهم بالمناهج الدراسية.     وأوضحت أنه بالنسبة لاستعدادات الطلاب للامتحانات، فيجب أن يركز الطالب على التعلم من أجل المعرفة وليس من أجل الامتحان فقط، موضحة أن الطالب يجب أن يغير طريقة مذاكرته بشكل مختلف حتى يفهم المحتوى المطلوب ولا يتعثر فى التحصيل وتحقيق نواتج التعلم المطلوبه، لافتة إلى أن هناك مؤشرات تؤكد للطالب أنه يسير بشكل صحيح نحو التفوق وهى تحقيق نواتج التعلم فى كل موضوع ودرس فى جميع المواد، قائلة: يجب أن يبتعد الطالب عن الحفظ أو طريقة التعلم القديمة التى لا تناسب مواصفة الورقة الامتحانية حسب طبيعة كل مادة دراسية.       وأوضحت الوزارة أن أسئلة الامتحان تقتضي الفهم والشرح والتحليل من الصف الأول الثانوي وحتي الصف الثالث، ومن ثم من المفترض أن يكون لدى الطلاب دراية كافية بالأسلوب الصحيح للتعلم والمذاكرة، مشددة على أن هدف امتحان الثانوية العامة هو فرز مستويات الطلبة بأمانة ودقة والتأكد من أن التعلم من أجل المعرفة وليس هدفه الامتحان فقط، مشيرة إلى أن امتحانات الثانوية العامة هذا العام سوف تشهد انضباط كامل خاصة بعد الدعم الذى تقدمه الدولة للوزارة لخروج امتحانات الثانوية العامة بالشكل المطلوب بحيث تعبر النتائج عن المستوى الحقيقى لكل طالب وطالبة .    

2026/03/01 5:30 PM

أكد مصدر في الأهلي أن النادي لم يطرح فكرة إقالة ييس توروب المدير الفني للفريق، بدعوى سوء النتائج خلال الفترة الماضية، وآخرها التعادل مع زد بهدف لمثله أمس السبت فى بطولة الدوري الممتاز.     الأهلي يدعم توروب   وأكد المصدر إن إدارة النادي الأهلي تدعم توروب ولم تفكر فى توجيه الشكر له، كما زعم البعض، خلال الساعات الماضية.   وأضاف المصدر، نعلم أن هناك حالة من الغضب بين جماهير الفريق بسبب سوء النتائج، ونحن نقدر هذا الغضب، لكن لابد أن يضع هؤلاء عدة أمور في الاعتبار قبل مطالبة البعض بإقالة توروب؛ فى مقدمتها سوء التوفيق في بعض المباريات، وأبرزها مواجهة زد أمس، فقد أهدر الفريق عدة فرص محققة، فيما سجل زد من فرصة وحيدة أُتيحت له.     الأهلي ينافس بقوة محلياً وأفريقياً   وتابع المصدر، كما يجب أن يعلم البعض أن الفريق مازال ينافس بقوة على بطولة الدوري، فالفارق بينه وبين المتصدر ليس كبيراً، ومن الممكن جدا تعويضه بمزيدٍ من الاجتهاد وتصحيح بعض الأخطاء ولم شمل اللاعبين ومحالفة التوفيق للفريق.     وشدد المصدر على أن الأهلي تأهل لربع نهائي دوري أبطال أفريقيا مُتصدرا مجموعته، وسيواجه الترجي التونسي الشهر الجاري فى ربع نهائي البطولة، لذا لابد من تحفيز اللاعبين والجهاز الفني لتخطي بطل تونس العنيد بدلاً من الحديث عن إجراء تغييرات في الجهاز الفني وإقالة المدير الفني في هذا التوقيت الصعب.     مطلوب دعم الجماهير   وطلب المصدر جماهير الأهلي بالالتفاف حول الفريق ودعمه وعدم الانصياع لأي محاولات من شأنها زعزعة استقرار الفريق.    

2026/03/01 3:15 PM

استقر أحمد نبيل كوكا، لاعب خط وسط النادى الأهلى ، على الرحيل عن القلعة الحمراء في نهاية الموسم الجاري، رغبة منه فى خوض تجربة الاحتراف الخارجي.     ورفض أحمد نبيل كوكا كل محاولات إدارة الأهلى لتمديد عقده، الذى ينتهى بنهاية الموسم الجاري، أملا فى خوض تجربة احتراف جديدة، لاسيما بعد خروجه من حسابات الجهاز الفني بقيادة الدنماركي ييس توروب ومشاركته كبديل فى أغلب المباريات الأخيرة.     توروب يرفض رحيل أحمد نبيل كوكا ويتمسك ببقائه في الأهلي   وكان توروب رفض رحيل أحمد نبيل كوكا خلال فترة الانتقالات الشتوية الأخيرة وتمسك باستمرار اللاعب مع المارد الأحمر لثقته في قدراته وإمكانياته.     ورفض توروب وقتها فكرة الموافقة علي أي عرض احتراف وصل لكوكا لحاجته لجهوده خلال الفترة الحالية، وتلقى أحمد نبيل كوكاً في الميركاتو الشتوى عرضاً من نادي ألفيركا البرتغالي للتعاقد معه مقابل 200 ألف دولار، لشراء الستة أشهر المتبقية فى عقد اللاعب مع الأهلي، باعتبار أن عقده ينتهي فى يونيو المقبل.     وكان كوكا قاب قوسين أو أدنى من الإنتقال إلى نادي قاسم باشا التركي خلال الصيف الماضي لكن الخلاف حول طريقة سداد قيمة الصفقة تسبب فى فشل المفاوضات ليُقرر الأهلي بقاء اللاعب مع الفريق.     ياسين مرعي يغيب عن الأهلي فترة تتراوح بين 3 أو 4 أسابيع بسبب الإصابة   وكشفت الفحوصات والأشعة التي خضع لها ياسين مرعي مدافع الأهلي عن إصابة اللاعب بمزق في وتر العضلة الضامة. وقال مصدر في الأهلي، إن ياسين مرعي سيغيب عن الملاعب فترة تتراوح بين ثلاثة أو أربعة أسابيع سيعود بعدها للتدريبات الجماعية.     وتعرض ياسين مرعي للإصابة فى مباراة سموحة في الدوري إذ غادر المباراة فى الدقيقة 18 وشارك هادي رياض بدلاً منه، وأجرى باسين فحوصات طبية وأشعة أثبتت إصابته بتمزق في منشا وتر العضلة الضامة وسيغيب عن الملاعب من 3 لـ4 أسابيع.    

2026/03/01 6:00 PM

يعيش سوق السيارات المصري خلال الآونة الأخيرة تراجع كبير بأسعار السيارات الزيرو الأمر الذي نتج عنه تأثر سوق المستعمل، ما دفع العديد من المشترين للتوجه نحو سوق المستعمل للحصول على سيارة حديثة بأسعار متوسطة.     وتعد سيارة MG5 واحدة من أبرز سيارات السيدان التي حققت مبيعات كبيرة في السوق المصري خلال السنوات الأخيرة، ويبحث عنها الكثيرون في سوق السيارات المستعملة وهي تقدم بأسعار بمتوسط سعري 580 ألف لموديل 2020، وتتحكم الحالة الفنية في سعر السيارة النهائي.       في التقرير التالي نستعرض أبرز مواصفات MG5 التفصيلية:     تتميز MG5 بمحرك رباعي الأسطوانات سعة 1500 سي سي بنظام سحب طبيعي للهواء، مما يوفر قوة تصل إلى 120 حصانًا وعزم دوران يبلغ 150 نيوتن.متر عند 4500 دورة في الدقيقة. السيارة مزودة بناقل حركة أوتوماتيكي من نوع CVT ونظام دفع أمامي للعجلات.     تأتي MG5 بأبعاد يبلغ طولها 4.60 متر مع قاعدة عجلات تصل إلى 2.68 متر، عرض السيارة 1.81 متر، وارتفاعها 1.48 متر.     تتمتع MG5 بمجموعة من أنظمة الأمان الحديثة مثل نظام الفرامل المانعة للانغلاق، توزيع قوة الفرامل إلكترونيًا نظام التحكم الإلكتروني في الثبات، ونظامدعم الفرامل داخل المنعطفات. كما تشمل السيارة نظام التحكم في الجر، دعم التوازن أثناء صعود المنحدرات، وتنشيف أقراص الفرامل في حالة الأمطار. بالإضافة إلى مراقبة ضغط الإطارات ووسادتين هوائيتين للسائق والراكب الأمامي.     تأتي الفئات القياسية من MG5 مزودة بعدد من التجهيزات المميزة مثل المصابيح الأمامية الهالوجينية مع حساسات للإضاءة، مرايا جانبية كهربائية التحكم، ومثبت سرعة. كما يتوفر نظام صوتي مكون من 4 سماعات تدعم البلوتوث، بالإضافة إلى جنوط حديدية قياس 15 بوصة.     أما بالنسبة للفئات الأعلى، فتتميز بنظام توجيه حساس للسرعة، فرامل يد كهربائية، ووسائد هوائية جانبية وستائرية. الفئة الثانية تشمل جنوط قياس 16 بوصة، تسخين للمرايا الجانبية، حساسات ركن خلفية مع كاميرا، تكييف هواء أوتوماتيكي، زر لتشغيل المحرك، كسوة جلدية لعجلة القيادة، وشاشة وسطية قياس 8 بوصة تدعم أبل كار بلاي وأندرويد أوتو مع مدخل USB.     الفئة الثالثة من MG5 تأتي مع شاشة وسطية أكبر قياس 10 بوصة، مفتاح ذكي، مقاعد أمامية جلدية كهربائية التحكم مزودة بخاصية التدفئة، بالإضافة إلى فتحة سقف، مرايا كهربائية الضم، كاميرات 360 درجة.    

2026/02/28 6:00 PM

تقدم مجموعة المنصور للسيارات، الوكيل المحلي لعلامة أوبل في مصر، السيارة أوبل كورسا موديل 2026 كأرخص سيارة جديدة للعلامة بالسوق المصري خلال شهر فبراير الجاري.     تصنف كورسا الهاتشباك الجديدة أرخص طرازات أوبل في مصر، وتقدم بفئة واحدة بسعر رسمي مليون و150 ألف جنيه.     ونستعرض من خلال التقرير التالي مواصفات أوبل كورسا الجديدة في مصر:     تعتمد النسخة المتوفرة في مصر من أوبل كورسا بمحرك تربو سعة 1200 سي سي بقوة 130 حصان، عزم أقصى 230 نيوتن. متر، يتصل المحرك بناقل حركة أوتوماتيك من 6 نقلات.     تتمكن سيارة أوبل من التسارع والوصول إلى 100 كم من الثبات خلال 8.7 ثانية، تستهلك في المتوسط 4.6 لتر من الوقود لكل 100 كم.     تأتي سيارة أوبل بطول 4060 مم، 1960 مم للعرض، ارتفاع يبلغ 1433 مم، قاعدة عجلات تصل 2538 مم، مساحة تخزين تتسع لـ 309 لتر، تقدم بعجلات رياضية قياس 17 بوصة.     تقدم كورسا بباقة من وسائل الأمان تشمل 6 وسائد وستائر هوائية، نظام فرامل مانعة للانغلاق ABS، نظام التوزيع الإلكتروني للفرامل EBD، برنامج التوازن الإلكتروني ESP، خاصية التوازن على الطرق الصاعدة HAC، تحذير الخروج من المسار، نظام تخفيف حدة التصادم الأمامي، معزز بكاميرا خلفية بانوراميه.     كما يتوفر بالسيارة خاصية تنبيه ضغط الهواء بالإطارات، نظام التعرف على إشارات المرور، نظام التعرف على السرعة المحددة، نظام الفرامل الذكي، حساس اضاءة، حساس مطر.     مقصورة أوبل كورسا مزودة، بلوحة عدادات ديجيتال 7 بوصة، شاشة النظام المعلوماتي الترفيهي قياس 7 بوصة تعمل باللمس، تدعم أنظمة Apple CarPlay و Android Auto، تقنية البلوتوث لإجراء المكالمات الهاتفية لاسلكيًا.  

2026/03/01 2:00 PM

أعربت الفنانة صابرين النجيلي عن سعادتها البالغة بردود الأفعال التي حصدتها عن دور "وفاء" في مسلسل اتنين غيرنا، مشيرة إلى أن أكثر تعليق أسعدها ظهورها بشكل طبيعي خلال العمل.     وأوضحت صابرين النجيلي، أكثر تعليق أسعدني هو: كأنها تمثل منذ سنوات، والتعليق المتكرر جداً هو: "كيف هي طبيعية إلى هذا الحد؟"، أما أغرب تعليق فهو: "كيف تتحملين زوجك وتصبرين عليه؟"، لأنه فعلاً شخص لا يمكن السكوت عليه".     وعن تحضيرها للشخصية، قالت صابرين النجيلي: "الشخصيات التي تنتمي لبيئة شعبية نراها كثيراً حولنا، وقد استحضرتُ هذه الشخصية من خلال ملاحظتي لمساعدي الفنانين الذين يتواجدون حولنا دائماً، بحكم أنني فنانة وأتعامل مع فنانين كثر؛ فجمعتُ تفاصيل الشخصية من هؤلاء ومن كتابة النص نفسه، وفي النهاية "وفاء" شخصية بسيطة جداً.     مواعيد العرض والإعادة   يعرض مسلسل اتنين غيرنا حصرياً على قناة ON، فى تمام الساعة 7 مساء، وتعاد الحلقة فى تمام الساعة 5:15 صباحاً، والإعادة الثانية 2 ظهر اليوم التالي، ويعرض على قناة ON دراما فى تمام الساعة 9:45 مساء، والإعادة الأولى 2:45 صباحاً والإعادة الثاننية 7:45 صباحاً، والإعادة الثالثة فى تمام الساعة 4 عصر اليوم التالي، كما يعرض على منصة Watch it فى تمام الساعة 7 مساءً.     قصة مسلسل اتنين غيرنا   تدور أحداث مسلسل اتنين غيرنا، بطولة آسر ياسين ودينا الشربينى، حول رجل وامرأة من عالمين مختلفين تجمعهما الصدفة، قبل أن تتشابك خيوط الماضى، ويجد كل منهما فى الآخر طوق نجاة من أزماته.     أبطال مسلسل اتنين غيرنا   مسلسل اتنين غيرنا بطولة آسر ياسين، دينا الشربينى، سحر رامي، نور إيهاب، هنادى مهنا، صابرين النجيلى، فدوى عابد، ناردين فرج، ومحمد السويسى، وعدد من ضيوف الشرف، والعمل من إنتاج شركة ميديا هب، وتأليف رنا أبو الريش، وإخراج خالد الحلفاوي.    

2026/03/01 12:00 PM

تحدث الفنان الشاب أحمد بيلا عن كواليس العمل على شخصية "توحة"، في مسلسل عين سحرية، مشيرا إلى أن الدور كان تحدياً كبيراً جداً وفرصة عظيمة ودور كبير.     وتابع ، هي أول مرة أقدم عملاً بهذه المساحة والحمد لله، التحدي كان موجوداً، واشتغلنا عليه بجهد مع المخرج سدير مسعود، والحمد لله أنه ظهر بالشكل الذي يليق بالمسلسل وبالجمهور الذي يشاهده".     كما أشار: "الشخصية مكتوبة بأسلوب خفيف (Light) وليست كوميديا صريحة، لأن الموضوع ليس كوميدياً بحتاً، بل هو واقعي وبسيط، وبالتأكيد، معظم هذه "الإيفيهات" كانت مرتجلة أو مضافة أثناء العمل، كنت عندما أفكر في شيء جديد، آخذ رأي المخرج سدير المسعود وجدنا الإضافة جيدة نثبتها.     مواعيد العرض والإعادة     يعرض مسلسل عين سحرية حصرياً على قناة ON، فى تمام الساعة 9:45 مساء، ويعاد فى تمام الساعة 3:45 صباحاً، والإعادة الثانية فى تمام الساعة 10:15 صباحاً، كما يعرض على قناة ON دراما فى تمام الساعة 6:00 مساء، والإعادة الأولى 12:15 صباحاً، والإعادة الثانية 6:30 صباحاً.     قصة مسلسل عين سحرية     وتشهد أحداث مسلسل عين سحرية تطورًا ملحوظًا مع دخول شخصية عصام عمر الذى يعمل فنى تركيب كاميرات فى صراع معقد بعد تورطه مع إحدى السيدات، يجد فيه أن الحل الوحيد للخروج من أزمته هو التحالف مع المحامى، فى رحلة مليئة بالمفاجآت وكشف الأسرار، ما يضيف أبعادًا تشويقية على السياق العام للمسلسل.     أبطال مسلسل عين سحرية     مسلسل عين سحرية بطولة عصام عمر، باسم سمرة، سما إبراهيم، جنا الأشقر، محمد علاء، الطفل عمر الشريف، ابرام سعيد، وغيرهم من الفنانين، والعمل من تأليف هشام هلال، وإخراج السدير مسعود.    

2026/03/01 12:30 PM

تعاني بعض الفتيات والسيدات من بهتان البشرة إلى جانب ظهور علامات الجفاف عليها بسب أجواء الطقس الباردة، ما يؤثر على إطلالتهن ويجعل بشرتهن شاحبة، لذلك يحرصن على معرفة الخطوات التي تساعدهن فى الحصول على بشرة حيوية ومشرقة، وتوجد 5 خطوات تساعدك ببساطة على العناية ببشرتك والحفاظ على إشراقها ونضارتها في الشتاء .     شرب كميات وفيرة من الماء   شرب المياه بالكميات الموصى بها بين الإفطار والسحور على فترات من الضروريات التي تساعد الجسم على الترطيب والحصول على الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تحافظ على نضارة البشرة.     تناول أطعمة صحية   الحرص على تناول أطعمة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة بين الإفطار والسحور مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة، والفواكه والخضراوات، من الأطعمة التي تعمل فى الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها.     استخدام مرطب مناسب لبشرتك   اقتناء كريم المرطب المناسب لنوع بشرتك وتطبيقه يومياً مرتين كل صباح ومساء يمنع جفاف البشرة ويمدها بالترطيب والنعومة اللذان يمنحان البشرة مظهر حيوي وصحي.     تجنبي وضع المكياج الثقيل   تطبيق المكياج الثقيل وبكميات مفرطة يؤدي إلى انسداد المسام وجفاف البشرة وإصابتها بمشكلات جلدية، ومن المهم العناية باستعمال المرطبات والبريمر قبل خطوات تطبيق المكياج بكميات طبيعية دون إفراط، والعناية بإزالة المكياج بالخطوات الصحيحة للحفاظ على حيوية البشرة.     لا تفرطى في غسل الوجه   غسل الوجه بشكل متكرر قد يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويتسبب في جفافها، ومن المهم الحد من تكرار غسل الوجه، والعناية بغسله بالماء الفاتر وتجنب البارد أو الساخن الذي يؤثر على نضارة البشرة.    

2026/02/28 12:30 PM

تناول مسلسل علي كلاي المذاع على شبكة قنوات المتحدة للخدمات الإعلامية العديد من القضايا الاجتماعية والعاطفية، حيث ناقش فكرة حب التملك في العلاقات، حيث يبدأ الحب دافئًا ثم يتحول تدريجيًا إلى رقابة، غيرة مفرطة، وتحكم في التفاصيل الصغيرة ما يبدو في البداية اهتمامًا زائدًا قد يتكشف لاحقًا كـ"حب تملّك" يتسبب فى مضايقة أحد الطرفين.       حب التملك لا يقوم على الشراكة، بل على الخوف من الفقد، والرغبة في السيطرة، والشعور بعدم الأمان، وفى هذا التقرير نستعرض 6 حيل للتعامل مع شريك حياتك في حالة إذا كان يحبك حب تملك.       افهمي الفرق بين الغيرة الصحية والتملك     الغيرة الطبيعية تُعبّرعن اهتمام، لكنها لا تمنعك من العمل، أو التواصل، أو اتخاذ قراراتك أما التملك فيظهر في فرض قيود، تفتيش مستمر، اعتراض على علاقاتك الاجتماعية، ومحاولات لعزلك عن محيطك.       ضعى حدودًا واضحة من البداية     الصمت بدافع تجنب الخلاف قد يُفسر على أنه قبول، من حقك توضيح ما يُزعجك بهدوء: ما هو مقبول وما هو غير قابل للتفاوض، الحدود الصحية لا تُضعف العلاقة، بل تحميها.       لا تبررى السلوك المؤذى باسم الحب     عبارات مثل "بيعمل كده عشان بيحبنى" قد تخدعكِ نفسيًا، الحب لا يُلغي الحرية ولا يُصادر الشخصية. أي سلوك يسبب خوفًا أو ضغطًا دائمًا يحتاج مراجعة جادة.       افتحي حوارًا مباشرًا حول مخاوفه     غالبًا ما يكون حب التملك نابعًا من قلق داخلي أو تجارب سابقة غير مستقرة، الحوار الصريح حول أسباب الغيرة قد يكشف جذور المشكلة ويمنح فرصة للعلاج بدل الصدام.       احمي استقلالك النفسي     احتفظي بدائرتك الاجتماعية، اهتماماتك، وطموحاتك، الاستقلال ليس تهديدًا للعلاقة، بل عنصر قوة لها، العلاقة الصحية تقوم على شخصين مكتملين، لا شخص يذوب في الآخر.       راقبي التصعيد   إذا تطور التملك إلى تحكم قاسٍ، إهانة، أو ضغط نفسي متكرر، فالأمر يتجاوز الغيرة إلى نمط غير صحي يحتاج تدخلًا متخصصًا.    

2026/03/01 5:00 PM

أعلنت وكالة الأنباء الفرنسية، عن سماع دوي انفجارات شرقي العاصمة السعودية الرياض.     وكانت قد أعربت المملكة العربية السعودية عن رفضها وإدانتها بأشد العبارات للهجمات الإيرانية السافرة والجبانة التي استهدفت منطقة الرياض والمنطقة الشرقية وتم التصدي لها، وهي هجمات لا يمكن تبريرها تحت أي ذريعة وبأي شكل من الأشكال، وقد جاءت على الرغم من علم السلطات الإيرانية أن المملكة أكدت أنها لن تسمح باستخدام أجوائها وأراضيها لاستهداف إيران.    

2026/03/01 3:30 PM

قال وزير الدفاع الأمريكي بيت هيجسيث يقول إن الولايات المتحدة ستضرب إنتاج الصواريخ الإيراني، و«سيتم تدمير البحرية الإيرانية»     نشر هيجسيث بيانًا على وسائل التواصل الاجتماعي حول «عملية الغضب الملحمي»، وهو الاسم الذي أطلقته الولايات المتحدة على هجومها على إيران الذى بدأ فجر السبت. وقال وزير الدفاع الأمريكي فى بيانه: «أُتيحت للنظام الإيراني الفرصة، لكنه رفض إبرام اتفاق، والآن يدفع ثمن ذلك».     وأكد هيجسيث مجددًا أنه لن يتم تدمير صواريخ إيران وإنتاجها الصاروخي فحسب، بل «سيتم تدمير البحرية الإيرانية أيضًا».     وتابع هيجسيث في منشوره: «كما قال الرئيس ترامب طوال حياته، لن تمتلك إيران سلاحًا نوويًا أبدًا. لم تبدأ الولايات المتحدة هذا الصراع، لكننا سننهيه».     وزارة الأمن الداخلي الأمريكية تتأهب   من ناحية أخرى، أصدرت وزارة الأمن الداخلي الأمريكية تنبيهًا عقب الضربات الأمريكية على إيران.     ووفقًا للبيان الذي حصلت عليه شبكة ABC، قالت الوزارة إنه على الرغم من «أن وقوع هجوم مادي واسع النطاق أمر مستبعد، إلا أن إيران ووكلاءها يشكلون على الأرجح تهديدًا مستمرًا بشن هجمات موجهة داخل الولايات المتحدة، ومن شبه المؤكد أنهم سيصعّدون أعمالهم الانتقامية - أو يدعون إلى القيام بأعمال انتقامية»ـ بعد تأكد مقتل خامنئي.     وأضافت الوزارة إنها تشعر بالقلق، على المدى القريب، من أن يقوم ناشطون إلكترونيون موالون لإيران بشنّ هجمات إلكترونية محدودة النطاق ضد الشبكات الأمريكية، مثل تشويه المواقع الإلكترونية وهجمات الحرمان من الخدمة الموزعة.    

2026/03/01 5:15 PM

استعرض الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية موقف الأرصدة الحالية من السلع الأساسية، والتي تؤكد توافر مخزون آمن يكفي لعدة أشهر، بما يتسق مع استراتيجية الدولة لتحقيق الأمن الغذائي، مشيرًا إلى انتظام معدلات التخزين بالصوامع وفق أعلى معايير الجودة والسلامة، مع المتابعة الدورية لحالة الصوامع والشون المطورة للحفاظ على جودة الأقماح والحبوب وتقليل الفاقد.     مخزون السلع الغذائية   كما تم استعراض موقف التعاقدات الحالية والمستقبلية لتأمين احتياجات البلاد من السلع الاستراتيجية، حيث وجّه الوزير بضرورة الاستمرار في سياسة تنويع المناشئ ومصادر الاستيراد بما يعزز مرونة منظومة الإمداد ويحد من تأثير المتغيرات الإقليمية والدولية، مع الإدارة الاستباقية لملف التعاقدات لضمان تغطية الاحتياجات للفترات الزمنية المقبلة بصورة آمنة ومستدامة.    

2026/03/01 3:00 PM

عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماعًا اليوم بمقر الحكومة في العاصمة الجديدة، لمتابعة ما تم إنجازه في عددٍ من الملفات الاقتصادية المهمة، وذلك بحضور الدكتور حسين عيسى، نائب رئيس الوزراء للشئون الاقتصادية، والدكتور هاشم السيد، مساعد رئيس مجلس الوزراء والرئيس التنفيذي لوحدة الشركات المملوكة للدولة.     وفي بداية الاجتماع، أشار الدكتور مصطفى مدبولي، إلى أن الدكتور حسين عيسى، نائب رئيس الوزراء للشئون الاقتصادية، يتابع عن كثب تنفيذ التكليفات الصادرة بشأن عددٍ من الملفات الاقتصادية المهمة، قائلًا: منذ تشكيل الحكومة، عقدتُ معه العديد من الاجتماعات لمتابعة موقف تنفيذ هذه التكليفات التي تتعلق بالهيئات الاقتصادية والشركات المملوكة للدولة، وكذا موقف الشركات التي كانت تتبع وزارة قطاع الأعمال، وتحديث وثيقة ملكية الدولة.     وخلال الاجتماع، استعرض الدكتور حسين عيسى موقف العمل بشأن هذه التكليفات، مشيرًا إلى أنه فيما يتعلق بملف تطوير وتحديث "وثيقة سياسة ملكية الدولة"، فقد تم عقد اجتماع مع الفريق المسؤول عن الوثيقة؛ بهدف صياغة نسختها المُحدَّثة وبحث موعد إطلاقها، موضحًا أنه سبق إرسال خطابات إلى الوزارات المعنية لطلب مرئياتها بشأن هذه التحديثات.     وفيما يتعلق بما تم الإعلان عنه مؤخرًا بشأن قيد عددٍ من الشركات "قيدًا مؤقتًا" في البورصة، وهو أحد الملفات المهمة التي يعمل عليها نائب رئيس الوزراء للشؤون الاقتصادية، استعرض الدكتور حسين عيسى موقف الشركات التي تم قيدها قيدًا أوليًا في البورصة، تمهيدًا للقيد النهائي.     وانتقل عيسى بعد ذلك إلى استعراض موقف الشركات المقرر نقلها إلى "صندوق مصر السيادي"، مشيرًا إلى أنه عقد اجتماعا مع مسئولي الصندوق بشأن 40 شركة جارٍ اتخاذ الإجراءات اللازمة لنقلها.     كما تطرق إلى الاجتماع الذي عقده مؤخرًا مع حسن عبدالله محافظ البنك المركزي، حيث تناولا مؤشرات الاقتصاد المصري، والتطورات الإيجابية في الأداء الاقتصادي، فضلًا عن بحث الجهود المبذولة للحد من معدلات التضخم وضمان توافر السلع الأساسية واستقرار الأسعار، بما يعزز قدرة الاقتصاد المصري على مواجهة التحديات وتحقيق معدلات نمو إيجابية ومستدامة.     وأضاف نائب رئيس الوزراء للشئون الاقتصادية: عقدنا العديد من الاجتماعات بشأن إعادة هيكلة الشركات المملوكة للدولة، بعد قرار إلغاء وزارة قطاع الأعمال العام، سواء فيما يتعلق باستكمال انعقاد الجمعيات العمومية للشركات، أو بعقد اجتماعات مع رؤساء الشركات القابضة والرؤساء التنفيذيين؛ لاستعراض أبرز التحديات، ومناقشة الرؤى المطروحة لإعادة هيكلة الشركات المملوكة للدولة خلال الفترة المقبلة.     وفيما يتعلق بملف إعادة هيكلة الهيئات الاقتصادية، أوضح الدكتور حسين عيسى أنه يتم العمل في هذ الملف على محورين؛ المحور الأول هو محور إعادة هيكلة 6 هيئات هي: هيئة التعمير والتنمية الزراعية، والهيئة الوطنية للإعلام، وهيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، وهيئة السلع التموينية، فضلًا عن هيئتي السكك الحديدية، ومترو الأنفاق.     وأوضح "عيسى" أنه فيما يخص محور "الهيئات الست" فهناك رؤى ومحاور للتطوير أعدتها هذه الهيئات، وتتم مناقشتها في اجتماعات مع هؤلاء المسئولين.     وأضاف: بالنسبة للمحور الثاني؛ هناك 14 هيئة، تم التوافق على دمج 7 هيئات منها، وتحويل الـ 7 هيئات الأخرى إلى هيئات عامة. وهناك فريق عمل يقوم حاليًا بتحديد الآليات المطلوبة لتنفيذ هذه القرارات.     وفي سياق متصل، أوضح الدكتور هاشم السيد، مساعد رئيس مجلس الوزراء والرئيس التنفيذي لوحدة الشركات المملوكة للدولة، أنه تم عقد العديد من الاجتماعات مع الدكتور حسين عيسى بشأن موقف الشركات القابضة التي كانت تتبع وزارة قطاع الأعمال العام.     كما استعرض الدكتور هاشم السيد الأسس والمعايير التي تم على أساسها اختيار الشركات الأربعين المقرر نقلها إلى صندوق مصر السيادي، مؤكدًا أن جميع هذه الشركات تتمتع بميزات تنافسية قوية.     وأشار "السيد" إلى استمرار التنسيق الجاري مع وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، بهدف تهيئة الصندوق السيادي لاستقبال هذه الشركات وضمان جاهزيته لإدارتها بكفاءة.     كما استعرض الرئيس التنفيذي لوحدة الشركات المملوكة للدولة الإجراءات التي يتم اتخاذها حاليًا لاستكمال برنامج الطروحات، وذلك في إطار إعادة هيكلة أصول الدولة والاستغلال الأمثل لها.     وفي ختام الاجتماع، شدد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، على الأهمية القصوى لهذه الملفات التي يعمل عليها نائب رئيس الوزراء للشؤون الاقتصادية، لاسيما أنها تأتي في صدارة أولويات الدولة المصرية، بما يسهم في دعم وتحسين أداء مختلف المؤشرات الاقتصادية.    

2026/03/01 4:30 PM

شهدت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً يوم الأحد، عقب التصعيد العسكري بين الولايات المتحدة وإسرائيل ضد إيران.     هذا القفز السريع يعكس مخاوف الأسواق من احتمال انقطاع الإمدادات النفطية، خاصة مع إغلاق إيران لمضيق هرمز الذي يمر عبره نحو خمس النفط العالمي.       وأشار التقرير اليومى للأسعار العالمية للبترول، الذى نشرته الهيئة المصرية العامة للبترول على صفحتها بمواقع التواصل الاجتماعى للأسعار العالمية للبترول اليوم الأحد الموافق 1- 3-2026، أنه مع تزايد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط يتوقع المحللون أن تستمر الأسعار في الصعود خلال الأيام المقبلة، مدفوعة بالمخاطر الأمنية وارتفاع تكاليف النقل والتأمين على الشحنات النفطية.     وذكر التقرير، أن أسعار خام القياس العالمى برنت سجلت 72.87 دولار للبرميل.     كما سجل خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 76.02 دولار للبرميل .     وسجل خام أوبك 69.64 دولار للبرميل.    

2026/03/01 4:00 PM

تؤثر السياسات النقدية في توجهات المستثمرين ، و على المستوى المحلى ترتبط أسعار الذهب فى مصر بتحركات الأسواق العالمية ، بالتزامن مع اندلاع الحرب الأمريكية الإيرانية، حيث سجل عيار 24 اليوم الأحد 1 مارس 2026 وفقا لآخر تحديث سعر8571 جنيها .     أسعار الذهب في مصر اليوم:   سعر الذهب عيار 24: 8571 جنيهاً   سعر الذهب عيار 21: 7500 جنيهاً   سعر الذهب عيار 18: 6428 جنيهاً   سعر الجنيه الذهب: 60000 جنيه   ويأتي تحرك الذهب محليًا بالتزامن مع إغلاق الأونصة عالميًا فوق مستوى 5250 دولارًا، وهو مستوى فني مهم يعزز من فرص استمرار الاتجاه الصاعد، خاصة في ظل تصاعد التوترات الجيوسياسية عالميًا وضرب ايران وتزايد الإقبال على الملاذات الآمنة.    

2026/03/01 2:15 PM

تواصل وزارة الصحة والسكان المصرية جهودها بالتنسيق مع الجهات المعنية لتعزيز التوعية بالمخاطر الصحية المرتبطة بالاستخدام المفرط للأكياس البلاستيكية، خاصة تلك أحادية الاستخدام، في ظل ما تشير إليه الدراسات من ارتباط التلوث البلاستيكي بتأثيرات سلبية محتملة على صحة الإنسان والبيئة.     وتشارك وزارة الصحة والسكان في الحملات القومية للتوعية التي تستهدف تغيير السلوك المجتمعي نحو تقليل استخدام البلاستيك، والتوسع في البدائل الآمنة، إلى جانب نشر الرسائل الصحية عبر حملات التثقيف والإعلام الصحي.     دعم المبادرات الوطنية   وتأتي هذه الجهود بالتوازي مع المبادرات الحكومية الأوسع، حيث أطلقت وزارة البيئة المصرية الحملة الوطنية للتوعية بمخاطر الأكياس البلاستيكية أحادية الاستخدام «قلّلها»، بهدف رفع الوعي بالمخاطر البيئية والصحية وتعزيز السلوكيات المستدامة لدى المواطنين.     كما تسهم وزارة الصحة والسكان في إعداد مواد إرشادية حول الاستخدام الآمن للمواد البلاستيكية في حفظ الأغذية، والتأكيد على أهمية تقليل التعرض للمواد الضارة المحتملة الناتجة عن سوء الاستخدام أو إعادة الاستعمال غير الآمن.     نهج وقائى لحماية الصحة العامة   وأكدت وزارة الصحة والسكان، أن التعامل مع التلوث البلاستيكي يمثل جزءًا من منظومة الوقاية الصحية، باعتباره عاملًا مؤثرًا في جودة الهواء والغذاء والمياه، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على الصحة العامة، خاصة لدى الأطفال والفئات الأكثر عرضة للمخاطر.     وتستهدف الجهود المستقبلية تعزيز الرقابة الصحية، ودعم الأبحاث المتعلقة بتأثير الملوثات البلاستيكية، والتوسع في برامج التوعية المجتمعية، بما يسهم في خفض المخاطر الصحية وتحسين جودة الحياة.    

2026/02/28 2:15 PM

أعلنت وزارة الصحة والسكان فحص 9 ملايين و367 ألفاً و813 طفلاً حديث الولادة ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع، منذ انطلاقها في سبتمبر 2019.     وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، أن عدد مراكز الإحالة السمعية ارتفع إلى 34 مركزاً بجميع المحافظات، مجهزة بأحدث الأجهزة والمستلزمات الطبية لتقديم خدمات المبادرة بكفاءة عالية.       وأشار إلى تحويل 498 ألفاً و172 طفلاً لإعادة الفحص التأكيدي بعد أسبوع من الفحص الأول في نفس الوحدة الصحية، مع إجراء زراعة قوقعة أذن لـ3129 حالة، وتركيب 12 ألفاً و507 سماعات طبية، وتقديم علاج دوائي لـ23 ألفاً و433 طفلاً.       وأكد أن المبادرة تهدف إلى توسيع التغطية الصحية الشاملة وتقديم رعاية عالية الجودة للأطفال حديثي الولادة، باستخدام أحدث أساليب الكشف والعلاج، تماشياً مع مبادرات «100 مليون صحة» ورؤية مصر 2030.       ولفت إلى زيادة عدد وحدات الفحص السمعي إلى 3825 وحدة صحية تغطي جميع المحافظات، حيث يتم الفحص من يوم الولادة وحتى عمر 28 يوماً، موضحاً أن عدم اجتياز الاختبار الثاني لا يعني الإصابة بضعف السمع، بل يشير إلى الحاجة لفحوصات متقدمة في مراكز الإحالة.       وأضاف أن الوزارة دربت أطقم التمريض على جهاز الانبعاث الصوتي، ومدخلي البيانات على تسجيل بيانات الأطفال عبر الموقع الإلكتروني للمبادرة، لإنشاء ملف صحي متكامل لكل طفل يشمل حالته السمعية، مع إدراج خانة الفحص السمعي في شهادات الميلاد.       وتستقبل الوزارة استفسارات المواطنين حول المبادرة عبر الخط الساخن 15335 الخاص بمبادرات «100 مليون صحة».    

2026/03/01 12:15 PM

سلّطت أحداث مسلسل درش الضوء على العديد من القضايا الاجتماعية التي تمس الحياة اليومية للأسرة المصرية، وكان من أبرزها طبيعة العلاقة بين الزوجين، وكيف يمكن لكلمة أو قرار أن يغير مسار الحياة بالكامل، ففي أحد المشاهد المؤثرة، لجأت الزوجة إلى والدها طلبًا للنصيحة بعد خلافها مع زوجها بشأن الإنجاب، ليقدم لها مجموعة من الإرشادات التي تختصر قواعد مهمة لبناء علاقة زوجية مستقرة، هذه النصائح، رغم بساطتها، تحمل معاني عميقة تؤكد أن نجاح الزواج لا يعتمد فقط على المشاعر، بل على الوعي وحسن التصرف في المواقف المختلفة.     الصدق.. حجر الأساس في العلاقة   أولى النصائح التي تم التأكيد عليها هي تجنب الكذب بين الزوجين، حيث قالت استشارى الصحة النفسية "أوعي تكدبي على جوزك وتفتحي باب اللوع بينك وبينه"، فالكذب مهما كان دافعه، يفتح باب الشك ويهز الثقة التي تُعد الركيزة الأساسية لأي علاقة ناجحة، وأشارت استشاري الصحة النفسية إلى أن غياب الصراحة يؤدي إلى تراكم المشكلات الصغيرة حتى تتحول إلى أزمات كبيرة يصعب احتواؤها، لذلك فإن المواجهة بالحقيقة، مهما كانت صعبة، تظل أكثر أمانًا من الاختباء خلف معلومات ناقصة أو غير دقيقة، الصدق يمنح العلاقة وضوحًا، ويجعل الطرفين أكثر قدرة على التعامل مع التحديات بثقة واحترام.     الطاعة بمعناها الصحيح.. احترام لا إلغاء   "طاعة الزوج" وهو مصطلح قد يُساء فهمه أحيانًا، غير أن المعنى الحقيقي داخل العلاقة الصحية يقوم على التعاون والاحترام المتبادل، وليس على إلغاء شخصية أحد الطرفين، وأكدت أن الزواج الناجح يقوم على تكامل الأدوار، بحيث يسعى كل طرف لدعم الآخر بما يحقق مصلحة الأسرة ككل، وعندما يكون الاحترام حاضرًا، تصبح القرارات المشتركة أكثر نضجًا، ويشعر كل من الزوجين بقيمته داخل البيت، وهو ما ينعكس إيجابًا على استقرار الأسرة وتربية الأبناء.     الحقيقة أفضل من الحلول المؤقتة   "الكذب هينجيكي النهاردة والصدق هينجيكي العمر كله"، وقالت استشاري الصحة النفسية أنه قد يظن البعض أن إخفاء جزء من الحقيقة أو اللجوء إلى تبرير غير دقيق قد يحل أزمة عابرة، لكن التجارب تثبت أن الحلول المؤقتة غالبًا ما تؤدي إلى نتائج عكسية عند انكشافها، فالمصارحة منذ البداية، مهما كانت نتائجها اللحظية، تمنع تضاعف المشكلة لاحقًا، فالوضوح يختصر الطريق، ويجنب الطرفين الدخول في دوائر من الشك وسوء الفهم قد تترك أثرًا طويل الأمد في العلاقة.     خصوصية العلاقة خط أحمر   "أي حد بيدخل بين راجل ومراته بيخرب مبيعمرش" وأكدت أن من أهم العوامل التي تحمي الحياة الزوجية الحفاظ على خصوصيتها، تدخل الآخرين في الخلافات الزوجية قد يؤدي إلى تضخيم المشكلة بدلًا من حلها، خاصة إذا تعددت الآراء وتباينت وجهات النظر، ناصحة بأن يمنح الزوجان نفسيهما فرصة للحوار الهادئ بعيدًا عن الضغوط الخارجية، وأن يتعلما مهارة إدارة الخلاف داخل إطار من الاحترام المتبادل، فحل المشكلات بشكل مباشر يعزز الثقة ويقوي الروابط بين الطرفين.    

2026/02/28 12:15 PM

الانفصال ليس حدثًا عابرًا في حياة المرأة، بل تجربة تربك المشاعر وتعيد طرح أسئلة الهوية والقيمة والثقة وبين ضجيج الأحكام الاجتماعية وصوتها الداخلي المرهق، تحتاج المرأة إلى خطة واضحة لدعم نفسها نفسيًا، بعيدًا عن الشعارات المثالية أو القوة المصطنعة، ويعتبر الانفصال أحد أهم القضايا التي تناولها مسلسل كان ياما كان المذاع على شبكة قنوات المتحدة للخدمات الإعلامية ضمن مسلسلات رمضان 2026.           وخلال هذا التقرير نستعرض أبرز 7 حيل تساعد المرأة على تخطى مرحلة الانفصال ودعم نفسها بشكل قوي.           تقبّل المشاعر كما هي     الحزن، الغضب، الشعور بالفقد، وحتى الارتباك جميعها ردود فعل طبيعية، أيضًا إنكار الألم أو محاولة القفز فوقه يؤخر التعافي، والاعتراف بالمشاعر يمنحها فرصة للمرور بدل أن تتحول إلى ضغط داخلي مزمن.       إعادة ترتيب الحوار الداخلي     بعد الانفصال، تميل بعض النساء إلى جلد الذات وتحميلها مسئولية كل ما حدث، هنا يصبح تعديل "الصوت الداخلي" ضرورة نفسية، استبدال عبارات اللوم بأسئلة التعلم: ماذا أتعلم من التجربة؟ كيف أتجنب الأخطاء مستقبلاً؟ هذا التحول يصنع فارقًا حقيقيًا في استعادة التوازن.       بناء شبكة دعم آمنة     العزلة تُضخم الألم، وجود صديقة واعية، أحد أفراد الأسرة الداعمين، أو اللجوء لمتخصص نفسي، يخفف من الشعور بالوحدة، الدعم لا يعني الشكوى المستمرة، بل وجود مساحة آمنة للتعبير دون أحكام.       استعادة الإحساس بالسيطرة     الروتين اليومي، الاهتمام بالصحة، تطوير مهارة جديدة أو التركيز على العمل جميعها خطوات عملية تعيد للمرأة إحساسها بالتحكم في حياتها، وهو عنصر أساسي في استقرارها النفسي بعد أي خسارة عاطفية.       عدم استعجال التعافي     المقارنات مؤذية، خصوصًا عند رؤية آخريات بدأن علاقات جديدة سريعًا، لكل تجربة توقيتها الخاص، والتعافي الحقيقي لا يقاس بالسرعة بل بالعمق، برغم أن الانفصال يُشبه الصدمة العاطفية التي تحتاج إلى مراحل واضحة للتعافي: التفريغ، الفهم، ثم إعادة البناء. المرأة التي تسمح لنفسها بعيش المشاعر دون قمع، وتستثمر في تطوير ذاتها، تكون أكثر قدرة على استعادة توازنها وبناء علاقة صحية مستقبلًا.      

2026/03/01 6:30 PM

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد غدا الاثنين 2 مارس 2026، طقس شديد البرودة في الصباح الباكر، مائل للبرودة نهاراً على أغلب الأنحاء، شديد البرودة ليلاً، كما توجد فرص لتكون الصقيع على المزروعات في وسط سيناء.     ​الظواهر الجوية المتوقعة:     ​شبورة مائية (من 4 إلى 9 صباحاً): على مناطق من شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى ومدن القناة وشمال الصعيد ووسط سيناء.     ​فرص أمطار خفيفة قد تكون متوسطة: على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري قد تغزر أحياناً على بعض المناطق على فترات متقطعة.     ​فرص أمطار خفيفة: على مناطق من جنوب الوجه البحري ومدن القناة وخليج السويس والقاهرة الكبرى وشمال الصعيد ووسط سيناء قد تكون متوسطة أحياناً (بنسبة حدوث 30% تقريباً) على بعض المناطق على فترات متقطعة.     ​نشاط رياح: على أغلب الأنحاء مما يزيد من الإحساس بانخفاض درجات الحرارة، وقد تكون مثيرة للرمال والأتربة على جنوب الصعيد على فترات متقطعة.       ​اضطراب الملاحة البحرية: على بعض المناطق من سواحل البحر الأحمر وخليجي السويس والعقبة، سرعة الرياح من (40 إلى 60) كم/س وارتفاع الأمواج (2 إلى 3) أمتار.     وأوضحت هيئة الأرصاد درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، غدا على النحو التالي:     القاهرة: العظمى 18 درجة، الصغرى 9 درجات - الإسكندرية: العظمى 18 درجة، الصغرى 12 درجة - مطروح: العظمى 17 درجة، الصغرى 11 درجة - سوهاج: العظمى 20 درجة، الصغرى 7 درجات - قنا: العظمى 21 درجة، الصغرى 10 درجات - أسوان: العظمى 22 درجة، الصغرى 10 درجات.    

2026/02/28 5:30 PM

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد غدا الأحد 1 مارس 2026، استمرار انخفاض درجات الحرارة ، ليسود طقس شديد البرودة في الصباح الباكر، مائل للبرودة نهاراً على أغلب الأنحاء، شديد البرودة ليلاً كما توجد فرص لتكون الصقيع على المزروعات في وسط سيناء. ​الظواهر الجوية المتوقعة ​شبورة مائية (من 4 إلى 9 صباحاً): على مناطق من شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى ومدن القناة وشمال الصعيد ووسط سيناء. ​فرص أمطار متوسطة: على مناطق من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة. ​فرص أمطار خفيفة قد تكون متوسطة: على مناطق من السواحل الشمالية الشرقية على فترات متقطعة. ​فرص ضعيفة لأمطار خفيفة (بنسبة حدوث 20% تقريباً): على مناطق من جنوب الوجه البحري والقاهرة الكبرى ومدن القناة على فترات متقطعة. ​نشاط رياح: على مناطق من السواحل الشمالية الغربية وجنوب سيناء وجنوب البلاد مما يزيد من الإحساس بانخفاض درجات الحرارة. وأوضحت هيئة الأرصاد درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، غدا ، على النحو التالي: القاهرة: العظمى 17 درجة، الصغرى 10 درجة - الإسكندرية: العظمى 18 درجة، الصغرى 12 درجة - مطروح: العظمى 17 درجة، الصغرى 11 درجة - سوهاج: العظمى 20 درجة، الصغرى 08 درجة - قنا: العظمى 22 درجة، الصغرى 10 درجة - أسوان: العظمى 22 درجة، الصغرى 10 درجة.